Випассана - это одна из самых древних техник медитации, которая помогает увидеть реальность такой, какая она есть. Это сосредоточение на дыхании, наблюдение своих мыслей и соприкосновение со своими внутренними миром. В мире существует множество постоянных центров для проведения 10-дневных курсов, которые проводятся бесплатно. В статье автор рассказывает о своем опыте прохождения Випассаны и дарит читателям подарок на 8 марта.